Новости
СВЕТЛАНА ЗЕЙНАЛОВА: Не бойтесь двигаться вперед!
Светлана Зейналова, телеведущая программы "Доброе утро" на Первом канале, радиоведущая - звездный амбассадор социального проекта #ЯСталаДругой поделилась своими лайфхаками.1. Не бойтесь двигаться вперед - сделайте первый шаг к себе. А поможет вам в этом самая простая зарядка - 7 минут достаточно, чтобы привести тело в тонус, мышцы подтягиваются.
2. Исключите сахар и хлеб - лучше замените их на бокал хорошего вина по пятницам.
3. Каждый день говорите себе "Я прекрасна" , "Я всегда поступаю хорошо", не бойтесь совершать ошибки. Меняйтесь, двигайтесь вперед, прислушайтесь к себе - счастье у вас внутри!
Социальный проект "Я стала другой" реализует фонд Оксаны Федоровой в рамках гранта "Москва - добрый город". Принять участие в проекте и узнать подробнее о спикерах можно на нашем сайте: https://fedorovafond.ru/2020/
Консультация эксперта
Задать вопрос и получить консультацию специалистов из разных областей
Ирина Газизова
Ирина Газизова, педагог и концертирующий музыкант, кандидат педагогических наук.