Статьи

КОГДА ЕДА СТАНОВИТСЯ ПРОБЛЕМОЙ: РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

Пищевое поведение — это то, как ребёнок или подросток относится к пище, как он её потребляет и какие эмоции испытывает в процессе. Когда это поведение становится искажённым или нездоровым, оно может перерасти в расстройства пищевого поведения. Такие расстройства могут оказать серьёзное влияние на физическое и эмоциональное состояние ребёнка или подростка.

В этой статье эксперт ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ Марина Бабурина разберёт типы расстройств пищевого поведения, их симптомы и способы лечения, чтобы помочь родителям вовремя распознать проблему и принять меры.

Что такое расстройства пищевого поведения?

Расстройства пищевого поведения — это группа психических расстройств, при которых ребёнок или подросток сталкивается с серьёзными проблемами в отношении еды, часто испытывая сильную тревогу или страх перед определёнными продуктами, количеством пищи или своим телесным образом. Эти расстройства могут быть связаны с перееданием, ограничением пищи или чрезмерным контролем веса.

Типы расстройств пищевого поведения

Анорексия (анорексия нервоза)

Это расстройство проявляется в интенсивном страхе перед набором веса и искажённым восприятием собственного тела. Дети и подростки с анорексией часто ограничивают потребление пищи, чтобы сильно снизить вес, и могут придерживаться жёстких диет, изнурительных тренировок или даже использовать различные средства для контроля массы тела.

Основные признаки:

- Стремление к излишней худобе.

- Постоянное беспокойство о внешности и весе.

- Отказ от еды, сильное ограничение пищи.

- Потеря интереса к социальным событиям, связанным с едой.

Переедание (переедание или гиперфагия)

Это расстройство проявляется в неконтролируемом, частом переедании, но без попыток избавиться от лишней пищи. Дети или подростки могут есть даже в отсутствии голода, что часто связано с эмоциональными проблемами, такими как стресс или депрессия.

Основные признаки:

- Регулярные приступы переедания.

- Принудительное или бессознательное поедание пищи.

- Отсутствие контроля над количеством съедаемого.

- Эмоциональное переживание, связанное с едой.

Орторексия

Это расстройство связано с чрезмерной одержимостью здоровым питанием. Подростки с орторексией могут избегать определённых продуктов, из-за чего у них развиваются дефициты питательных веществ.

Основные признаки:

- Постоянное беспокойство о здоровье и качестве пищи.

- Избегание продуктов, которые считаются «нездоровыми».

- Стремление к чрезмерно строгим диетам.

- Пренебрежение разнообразием питания.

Булимия (булимия нервоза)

Это расстройство характеризуется приступами неконтролируемого переедания, за которыми следуют попытки избавиться от съеденной пищи путём рвоты, применения слабительных средств или чрезмерных физических нагрузок. Это может быть связано с чувством стыда и вины за съеденную пищу. Основные признаки:

Симптомы расстройств пищевого поведения

Распознать расстройства пищевого поведения можно по нескольким признакам. Вот на что стоит обратить внимание:

• Потеря или резкое колебание веса. Если ребёнок или подросток стремительно теряет в весе или, наоборот, часто набирает его без видимой причины.
• Зацикленность на теме пищи и тела. Постоянные разговоры о том, как похудеть или как стать стройнее, избегание пищи на публике, упорные попытки контролировать то, что едят.
• Частые жалобы на здоровье, связанные с пищей. Это могут быть головные боли, боли в животе, головокружения, тошнота.
• Изменения в поведении. Ребёнок или подросток может избегать общественных мероприятий, где есть еда, или, наоборот, замыкаться в себе и не участвовать в общении.
• Чрезмерная физическая активность. Желание «сжигать» калории с помощью излишних физических нагрузок, особенно после еды.

Причины расстройств пищевого поведения

Причины расстройств пищевого поведения могут быть разнообразными и многогранными:

• Эмоциональные и психологические проблемы. Часто такие расстройства связаны с низкой самооценкой, стрессом, депрессией, семейными проблемами, буллингом в школе или социальной изоляцией.
• Социальное давление и стандарты красоты. В современном обществе существует огромное давление, связанное с внешностью и желанием соответствовать идеалу, что может приводить к стремлению контролировать свой вес.
• Нарушения в отношениях с едой. Например, если ребёнок пережил травматичный опыт, связанный с едой, или если в семье существуют строгие правила питания, это может повлиять на отношение к пище.
• Генетическая предрасположенность. Иногда расстройства пищевого поведения могут быть связаны с наследственностью. Если в семье есть случаи подобных расстройств, это может увеличить риск их развития у ребёнка.

Как помочь ребёнку и подростку?

Психологическая поддержка

Если вы замечаете признаки расстройства пищевого поведения, важно незамедлительно обратиться к детскому психологу или психотерапевту. Психолог поможет понять корни проблемы, выявить скрытые эмоции, переживания и научит ребёнка справляться с трудными ситуациями.

Семейная терапия

В некоторых случаях расстройства пищевого поведения могут быть вызваны семейными проблемами. Семейная терапия может помочь улучшить отношения в семье, снизить напряжение и повысить уровень доверия между ребёнком и родителями.

Медицинская помощь

Иногда расстройства пищевого поведения требуют вмешательства врачей. Это может быть консультация с педиатром, диетологом или гастроэнтерологом для того, чтобы предотвратить физические последствия неправильного питания.

Поддержка со стороны родителей

Очень важно поддерживать ребёнка, проявлять терпение и любовь. Родители должны быть готовы выслушать, не осуждать, а поддерживать открытый диалог, помогать ребёнку справляться с трудными ситуациями.

Создание здоровых привычек

Важно создать дома атмосферу, в которой еда воспринимается как источник энергии и радости, а не как предмет контроля. Прививать ребёнку здоровое отношение к пище и уважение к своему телу.

Расстройства пищевого поведения — это серьёзная проблема, требующая внимания и понимания, и почти всегда включенности специалистов. Родители играют ключевую роль в поддержке и помощи своему ребёнку в преодолении таких трудностей. Важно не только вовремя распознать признаки расстройства, но и обратиться за профессиональной помощью, чтобы вернуть ребёнку здоровое отношение к еде и своему телесному образу.

---