Здравствуйте! Не хватает информации, о каком именно тренажере идет речь и с каким симптомом панических атак он планируется использовать. Могу в рамках такого запроса посоветовать приобрести детский ручной эспандер или аккуратную игрушку-антистресс, чтобы ребенок в момент приступа смог переключить свое внимание на работу с мышцами кистей, напрягая и расслабляя их. Также пригодятся и дыхательные практики, которые тоже помогают восстановиться и «заземлиться».

Ну и как ещё один вариант - использование крупного лего, когда в минуты неожиданной тревоги вы организуете с ребенком игру, завлекаете в процесс, прося что-то построить или посчитать количество деталей какого-то цвета, лишь бы фокус внимания ребенка перешел с эмоций на другие обьекты. А вообще лучше сначала обратиться к детскому врачу и подтвердить наличие панических атак, а не других заболеваний со схожими симптомами. Особое внимание уделить дыхательной системе и работе сердца.

Здравствуйте! Если делать акцент в вопросе на «помочь», то лучшим вариантом будет предложить школьнику посетить профориентатора или психолога, который занимается вопросами профессионального выбора.

На консультации специалист выявит профессиональные сферы и профессии, которые привлекают ребенка и подходят ему с точки зрения его потенциала, представит варианты профессионального развития , также даст соответствующие рекомендации по подготовке к экзаменам и поступлению.

Если нет такой возможности, то, беседуя с ребенком о его интересах, результатах в школе, его качествах и видении собственного будущего, важно следующее: показать школьнику, что при любом его решении вы поддержите его выбор; вместе понять, к какой сфере деятельности тянется школьник; осилит ли он программу университета или стоит начать с колледжа.

Далее начинаем вместе изучать учебные заведения, условия для поступления, оцениваем вместе с ребенком реальные шансы на поступление и планируем несколько сценариев развития событий с разными учебными заведениями, разными специальностями, но желательно «близкими», разными результатами ЕГЭ и итогами поступления.

Очень важно объяснить, что выбор профессии и учебного заведения сейчас - он не на всю жизнь. Вполне нормально сейчас поступить на факультет журналистики, а позже открыть в себе талант у кондитерскому делу. Главное, чтобы то, чем занимался ребенок, делало его счастливым, а успех в профессии уже следом «подтянется».