Все эксперты

Задать вопрос и получить консультацию специалистов из разных областей
Александр Пыжьянов

сертифицированный тренер категории «Мастер» Федерации тенниса России, специалист по вопросам физической культуры и спорта.

Наталья
06 Апр 2017 09:03

Добрый день, скажите, если в школе уроки физической культуры идут 3 раза в неделю, достаточно ли 1 тренировки в неделю по другому виду спорта? Как найти баланс?

07 Апр 2017 14:00

Добрый день, Наталья! Определение достаточного объема физических нагрузок для школьника требует индивидуального подхода, усредненные оценки здесь неэффективны. Однако, нужно понимать следующее.

Рассматривать занятия спортом как дополнение к урокам физкультуры в школе не совсем правильно, поскольку физкультура в школе и занятия в спортивной секции серьезно различаются в целях и задачах.

Физические нагрузки, предлагаемые детям на школьных уроках физкультуры, ориентированы на преодоление в игровой форме нехватки двигательной активности ребенка. Обучение же в любой спортивной секции нацелено на приобретение специфических спортивных навыков и достижение определенных спортивных результатов. А сама обучающая среда в спортивных секциях базируется на состязательности, начиная с самых первых соревнований.

Поэтому ребенку, посещающему спортивную секцию только ради дополнительной физической разминки, будет психологически некомфортно в этой (спортивной) среде: ведь занимаясь один раз в неделю, он просто не сможет приобрести необходимый для конкуренции с другими спортсменами объем навыков.

Если вы хотите увеличить физическую нагрузку для вашего ребенка, но не готовы к тому, чтобы он занимался спортом на результат (три раза в неделю и более), лучшим решением будут разовые посещения бассейна, лыжных баз, семейные велосипедные прогулки и т.д.

Татьяна
31 Мар 2017 22:16

Тренер предлагает тренировки , на которых играют "от стены", что это и есть ли другие технологии обучения игре?

02 Апр 2017 09:01

Добрый вечер, Татьяна! Современные технологии обучения технике теннисных ударов не исключают использование упражнений на стенке, но эти упражнения никак не могут быть основой обучения. Особенно это касается начального этапа занятий теннисом, где речь идет о приобретении базовых теннисных навыков. Поэтому стенка чаще используется на этапе закрепления уже освоенных навыков.

Очень важно, чтоб упражнения на стенке выполнялись под надзором тренера, поскольку при бесконтрольном использовании стенка может способствовать закреплению неправильных шаблонов движений.

Новый номер


Выпуск №2 - 2015
Скачать файл